Comment n’as-tu pas la langue à terre?
On me la pose souvent cette question. Comment fais-tu pour arriver dans toutes les sphères de ta vie? Elle est où ta baguette magique?
Concilier le travail, la vie familiale (en tant que parent ou aidant pour nos propres parents), les activités, les amis est un défi qui a pris beaucoup d’ampleur ces dernières années.
J’ai peut-être l’air d’un cygne élégant qui vogue sur l’étang mais comme plusieurs d’entre vous, j’ai moi aussi parfois mes petites pattes qui se démènent en torpinouche sous l’eau. Par contre, ma formation en gestion du temps et mon grand sens de l’organisation (inné chez 25% des gens seulement, dont je fais partie!) contribuent grandement à avoir un meilleur contrôle.
Je vous livre quelques trucs ici qui vous aideront à vous en sortir dans cette vie au rythme effréné. Et si vous en désirez davantage, ne manquez pas notre webinaire sur ce sujet ou réservez nos services pour une formation ou conférence.
-
Arrêtez le pilote automatique
On avance dans la vie et comme elle va vite, on va encore plus vite pour réussir à combler tous les besoins qui se présentent. Arrêtez-vous! Arrêtez-vous ne serait-ce qu’une heure. Arrêtez d’avancer comme un robot sur le pilote automatique. Café à la main un dimanche matin, faites un bilan de vos horaires personnel et familial. Quelles sont mes heures de travail? Quand sont mes loisirs? Qu’en est-il de ceux des enfants? Combien de temps est-ce que je consacre à mon parent en perte d’autonomie? Quand est-ce que je me repose? Il y a 168 heures dans une semaine. Pour pouvoir concilier ce qui se présente, vous devez savoir comment ces 168 heures sont utilisées.
-
Regardez votre horaire en face
Il n’y a rien comme un tableau visuel pour constater l’ampleur des dégâts! Faites une grille hebdomadaire et mettez-y vos activités. Personnellement, mon sommeil étant important, j’ai enlevé 56 heures à cette fin. Je pars donc d’une grille de 112 heures.
-
Analysez
Vous venez de faire votre bilan. C’est un premier pas. Il vous faut l’analyser. Qu’est-ce qui est non essentiel que je pourrais enlever? Qu’est-ce que je dois absolument conserver? Y a-t-il quelque chose que je pourrais réduire?
-
Reconnaissez vos ressources
Dressez une liste des ressources possibles sans aucun jugement à ce stade-ci, sans discrimination. Pensez à votre famille immédiate ou élargie, à vos voisins, à vos amis et même à des gens que vous pourriez engager. Parfois, on oublie l’adolescente qui pourrait s’occuper de nos jeunes enfants le matin afin qu’ils prennent l’autobus en sécurité et à l’heure plutôt que vous deviez courir au service de garde. N’est pas là un peu d’argent bien investi?
-
Déléguez
Parmi vos ressources, voyez ce que vous pourriez déléguer. Engagez quelqu’un pour votre entretien ménager, par exemple. Demandez à un parent d’emmener votre enfant à ses pratiques sportives les mardis alors que vous vous occuperez de celles du jeudi pour votre enfant et le sien. 50% du temps récupéré par un échange gagnant-gagnant! Bref, confiez certaines tâches afin de ne garder pour vous que celles que vous jugez essentielles.
-
Prenez soin de vous
Périodiquement, attribuez-vous des moments pour refaire le plein. On se planifie une escapade en amoureux ou on s’offre une journée Spa pendant que le conjoint s’occupe des enfants, puis on lui rend la pareille le week-end suivant alors qu’il va s’éclater au karting intérieur. Pour être un bon parent, un bon conjoint, un bon employé, il faut d’abord être une personne reposée.
Bonne conciliation!
Si vous avez apprécié les idées partagées dans cet article, vous adorerez notre conférence « Conciliation travail – vie personnelle » dont vous trouverez un descriptif ici.
Vous aimeriez bénéficier de nos services de coaching? Cliquez ici pour en savoir davantage!
